Frustration et sentiment d'impuissance

Il existe une frustration particulière liée au fait d'être suffisamment senior pour porter de véritables responsabilités, mais pas assez pour contrôler les décisions qui façonnent votre quotidien. Vous dirigez une équipe, atteignez des objectifs, absorbez la pression venue d'en haut, tout en ayant le sentiment que les personnes qui décident la stratégie, comprennent à peine, ou ne se soucient pas de ce que son exécution implique réellement. La stratégie se décide dans des salles où vous n'êtes pas présent(e). Les priorités changent sans explication. Et c'est vous qui restez à combler l'écart entre ce qui est attendu et ce qui est réaliste.

Avec le temps, un sentiment d'impuissance peut s’installer, voire de ressentiment, difficile à nommer à voix haute dans une culture qui valorise le sang-froid et l'« esprit d'équipe ».

En thérapie, nous examinons cette frustration honnêtement, plutôt que d'essayer de vous en dissuader. Souvent, sous ce sentiment d'impuissance se cache une question plus précise : où s'arrête votre responsabilité réelle, et où commence-t-elle à devenir un poids qui, en réalité, ne vous appartenait jamais ? Beaucoup de personnes occupant des postes a responsabilités, ont appris, souvent très jeunes, à en faire trop, à gérer les attentes des autres au détriment des leurs, ou à éviter tout conflit avec l'autorité, même lorsqu'il faudrait vraiment dire quelque chose.

Le travail thérapeutique ne consiste pas à devenir détaché(e) ou cynique. Il s'agit d’identifier où réside votre marge de manœuvre, dans votre façon de communiquer avec la hiérarchie, de poser des limites, et de choisir vos réponses, afin de ne plus simplement absorber la pression, mais de décider activement ce qui vous appartient et ce qui ne vous appartient pas.

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