Difficulté à faire confiance aux autres
Vous avez envie de laisser quelqu'un entrer dans votre vie, et une partie de vous le fait vraiment. Mais une autre partie est déjà sur le qui-vive, déjà en train de guetter le moment où cette personne vous décevra, anticipant la fin d’une histoire qui n’a pas vraiment commencé. Cela peut se traduire par un besoin constant de réassurance, ou à l'inverse : rester juste assez loin pour que personne ne puisse pas s'approcher suffisamment pour vous blesser. Dans un cas comme dans l'autre, vous n’avez jamais l’impression que c’est un choix tant cela ressemble à du bon sens.
Ce type de méfiance est généralement le fruit d'une expérience vécue. Peut-être à cause de quelqu'un dans votre histoire qui disait une chose et en faisait une autre. Peut-être à cause d'un foyer où l'amour venait avec des conditions, ou où la vulnérabilité était accueillie par la moquerie plutôt que par la bienveillance. Une fois cette leçon apprise, elle a tendance à se généraliser : la personne précise qui a trahi votre confiance devient une preuve concernant les gens en général, et votre système nerveux n’attend pas de vérifier si quelqu'un est réellement digne de confiance mais décide immédiatement qu'il ne l'est pas.
En thérapie, nous regardons où cette vigilance s'est construite, et ce dont elle vous protégeait à l'époque. Souvent, elle faisait sens, compte tenu de ce à quoi vous étiez confronté·e. Le travail ne consiste pas à vous convaincre de « simplement faire confiance aux gens »; mais consiste à vous aider à faire la différence entre les véritables signaux d'alarme présents devant vous et les anciennes alarmes qui se déclenchent par habitude. L’objectif est que la confiance devienne quelque chose que vous accordez délibérément, plutôt que quelque chose que vous donnez trop vite ou que vous refusez complètement.
Avec le temps, cela a tendance à ouvrir un autre type d’intimité : une proximité où vous êtes en lien avec la personne réelle en face de vous, et non avec une version d'elle façonnée par tous ceux qui l'ont précédée.