Mon Approche
Je travaille en français et en anglais. Mon approche est active et engagée. Je reste étroitement impliquée dans ce que vous apportez en séance. Il m'arrive de relever des mécanismes ou des habitudes se jouer en temps réel entre nous; non pas pour vous prendre en faute, mais parce que le changement est plus facile à voir, et à faire évoluer, lorsqu'il se produit sous nos yeux.
Il m'arrive aussi de remettre en question votre façon d'envisager les choses, car un vrai changement demande généralement un angle différent, pas simplement plus de la même réflexion. On me décrit souvent comme chaleureuse et directe : ce qui compte pour moi, c'est que vous receviez un reflet honnête, pas seulement confortable.
En parallèle du travail analytique, je fais aussi une place à l'humour et à la légèreté. La thérapie peut porter beaucoup de choses, mais elle est aussi là pour nous rappeler notre propre vitalité, ainsi que notre capacité à la joie et au lien avec les autres.
Formation & Qualifications
Psychothérapeute accréditée par le UKCP (United Kingdom Council for Psychotherapy)
Coach, accréditée par EMCC (European Mentoring and Coaching Council)
Master en Psychothérapie Intégrative, Metanoia Institute
Je respecte les codes de déontologie de ces organisations, et je m'engage dans une démarche de formation continue : je bénéficie d'une supervision clinique régulière et je poursuis mon développement professionnel tout au long de l'année.
A propos de moi
Je suis psychothérapeute, inscrite au UKCP et basée à Londres bien que mon parcours ait commencé en France, où j'ai grandi avant de m'installer au Royaume-Uni.
Pendant vingt ans, j'ai travaillé dans le monde de l'entreprise, occupant des postes à responsabilité en conduite du changement et en transformation. C'était un travail exigeant et stimulant sur le plan intellectuel. C'est aussi là que j'ai été confrontée, pour la première fois, à la manière dont nos schémas, nos mécanismes de défense et nos angles morts façonnent nos choix, souvent sans même que nous en ayons conscience.
En parallèle de cette carrière, je me suis formée à la psychothérapie. Ma propre expérience de la thérapie a été transformatrice : elle m'a ouvert des possibilités dont je ne soupçonnais pas l'existence. Cette expérience explique en grande partie pourquoi je fais ce métier aujourd'hui; j'ai pu constater par moi-même ce que rend possible le fait d'être accompagné(e), avec le bon soutien, pour regarder sa vie en face, honnêtement et la transformer.
L’IA peut-elle un jour remplacer la psychothérapie?
Il est tout à fait compréhensible d'avoir recours à l'IA pour sa santé mentale. Cette accessibilité a une vraie valeur, notamment à 3h du matin, quand quelque chose vous pèse et qu'il n'y a personne à qui parler.
Mais une IA ne peut pas réellement être présente avec vous, dans la pièce. Elle ne perçoit ni le ton de votre voix, ni votre langage corporel, ni même les silences ; elle ne remarque pas vos hésitations, une grimace, des larmes qui montent. Elle n'a aucune relation vécue avec vous dans la durée, ni aucune responsabilité si quelque chose devait mal se passer. En tant que thérapeute, j'apporte une attention formée et ajustée, une déontologie professionnelle, et une véritable présence relationnelle, construite et éprouvée séance après séance; c'est précisément ce qui rend possible une réparation profonde et durable.
Il ne s'agit donc pas vraiment d'un choix entre l'un ou l'autre. L'IA peut soutenir la réflexion et rester accessible entre les séances ; un(e) psychothérapeute effectue, lui/elle, le travail relationnel qui transforme réellement votre rapport à vous-même et aux autres. Bien utilisée, la première peut préparer le terrain ; la seconde est là où le vrai travail s'accomplit.